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トリ・とり・鳥・鶏は家内安全・家内安心 6月のお薦め献立

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鶏もも粒マスタードグリルで 夫婦円満・只々懇願

鶏ささみのゴマ和えサラダ 無病息災・痩身管理(5/23 UP)

鶏ミンチ&クリームコーンスープ 一攫千金・全力前進

とりあえずのバニラアイス マンゴージェルソースかけ 鳩サブレのせ 抱腹絶倒・食前絶後(5/26 UP !!!!!!!!!!)








*それぞれの単品メニューのレシピは随時更新していきます。







a0277240_13551667.jpg未知なる食材トロミーナ 無料サンプルセット プレゼント




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# by wellharmony1 | 2017-06-13 12:52 | 6月の献立 | Comments(0)

とりあえずのバニラアイス マンゴージェルソースかけ 鳩サブレのせ 抱腹絶倒・食前絶後

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今日のデザートの主役の鳩サブレが意外と大きかった。

もう少し小さいサイズのものをイメージしていたので箱を開けてびっくりです。

サイズを間違えたのかもと調べて見ましたが、このサイズ標準だということで

私が鳩サブレだと思って食べていたのは、別のものだったのかも・・・

口どけのよいバニラアイスにマンゴのジェルソースを添えています。

ぜひ、お試し下さい。

レシピはこちらから
# by wellharmony1 | 2017-05-26 12:00 | 6月の献立 | Comments(0)

鶏ささみのゴマ和えサラダ 無病息災・痩身管理

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鶏のささ身の筋取り、これがなかなか上手く取れずに毎回、悪戦苦闘していますが

先日、割り箸とキッチンペーパーを使って簡単に取れる方法を教えてもらいました。

割り箸の隙間に筋をはさみ、キッチンペーパーで筋を持ち、割り箸をスライド

させるだけであまり力を加えずに綺麗に筋がとれました。

身もボロボロにならず、大量に筋を取る場合はとても便利だと思いました。

低カロリー高たんぱくでダイエット向けにもおススメな鶏ささ身のサラダ。

ぜひ、お試しください。

レシピはこちらから→
# by wellharmony1 | 2017-05-23 14:18 | 6月の献立 | Comments(0)

イケちゃん家の洋食ド定番 5月のお薦め献立

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牛乳とスープの素で とろんとろん 簡単ホワイトソースのグラグラグラタン(4/23 UP )

シャキシャキ好みはキャベツは後乗せで!good(具)たくさんコンソメスープ(4/25 UP)

黄色白色別々フリフリ 間違いなく鮮やかミモザサラダだすっ!(4/21 UP)

君たち キウイ イチゴ マンゴー だね!とゥるンと飲むフレッシュフルーツスポーツゼリー(4/27 UP!!!!!!!!!!!!!!!)









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# by wellharmony1 | 2017-05-10 13:50 | 5月の献立 | Comments(0)

君たち キウイ イチゴ マンゴー だね!とゥるンと飲むフレッシュフルーツスポーツゼリー

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5月になると気温が徐々に上昇し汗をかくことも多くなってきますね。

夏場の熱中症だけでなく、この時期の水分補給も大事です。

特に高齢になると水分を蓄えておく力が弱っているため、しっかり水分補給

をする必要があります。

そこで1日の中で計画的に飲む工夫が必要です。

3度の食事の他にも、起床時、入浴に前後、就寝前など普段から習慣付ける

ことが大切になります。

今日、作ったスポーツ飲料のゼリーはゼラチン、寒天を使用していませんので

口腔内の体温で溶けることもなくバラけることもありません。

水分補給と同時に加齢で不足しがちな唾液の役目も補います。

ぜひ、お試しください。

レシピはこちらから→
# by wellharmony1 | 2017-04-27 08:21 | 5月の献立 | Comments(0)