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ドッサリ果肉 グレープフルーツ蜂蜜ゼリー

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ドッサリ果肉 グレープフルーツ蜂蜜ゼリー (1人分 40kcal)


口内炎って、やっぱり痛いものですね

もう、何年も口内炎になっていなかったので、痛みもすっかり忘れてましたが

この間、突然 口内炎ができていて、口の中がとにかく痛くて

飲み物や食べ物を口に入れると、しみること。

そういえば、このところ、寝不足が続いていたのが原因かもしれない。

他にも、ビタミン不足、ストレス、疲労などの要因があると聞きますが

身体が何らかのサインを出しているんでしょうね・・・

そんな話をしていると、友達が「口内炎には蜂蜜が一番効く」と

蜂蜜には殺菌効果があり、塗ると口内炎を保護してくれる膜ができるということ

又、蜂蜜の成分にはビタミンも豊富に含まれているので、さらに効果的で治りも早いらしい

ただ一つ残念なことに、想像以上の痛みを伴うという

痛みを思うと怖い気もしますが、次に口内炎になったら試して見るか・・・

今日は、そんな万能な蜂蜜を使ったデザートを紹介します。

はちみつのまろやかな甘みと、グレープフルーツの酸味が絶妙なバランス。

とてもシンプルで簡単なのに ワンランク上の味が楽しめる上品なデザートになっています。

ぜひ、お試しください^^
















<材料> 2人分

水 150ml
はちみつ 15g
ゼリーナ 2g
グレープフルーツ ・ルビー 各40g
ミント 適量


<作り方>

① 鍋に水、はちみつ、ゼリーナを入れフツフツするまで加熱する
② 容器に入れ冷やし固める
③ グレープフルーツは房から身をとり器に盛り付ける
④ ②のゼリーをクラッシュし③の上からかけミントを飾る







a0277240_13551667.jpg未知なる食材トロミーナ 無料サンプルセット プレゼント




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by wellharmony1 | 2014-08-17 09:04 | 8月の献立 | Comments(0)