お父さんもお母さんも、おじいちゃんもおばあちゃんも、お兄ちゃんもお姉ちゃんも赤ちゃんも、みんなで食べられるお家ご飯のレシピ。   ウエルキッチン♪より


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ココアゼリーとハートアイスで凍(こお)っちゃいないランド

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疲れた時にココアを飲むと、ホッと気持ちが落ち着きます。

これはココアにリラックス効果が含まれているためです。

他にも脳の活性化、コレステロールの低下など沢山の効果が見られます。

まったり、リラックスしたい時、休みモードの時には最高の飲み物です。

今日はハートのアイスがアクセントなった、ココアゼリーを作っています。

ぜひ、お試し下さい!









レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2018-02-05 15:13 | 2月の献立 | Comments(0)

ほうじ茶プリンと抹茶ゼリーのほっこりスィーツ

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ほうじ茶プリンと抹茶ゼリーのほっこりスィーツ(1人分95kcal)




お昼のランチのメイン料理が終わって

「もう~お腹イッパイ」「これ以上は無理」なんて

どの口がいってるのか(笑)

デザートがでてきたら、ぺろりとたらいあげる。

別腹が出現。

別腹って本当にあるの?

人がケーキなどをみて、おいしそうだと感じた時に、脳の視床下部から

オレキシンが分泌されると、胃や消化官の運動が活発になり、蠕動運動により

胃の内容物を十二指腸へと送り出し、そうすることで 胃の上部に余裕が生まれて

新たに、食べられるのだそうです。

ちゃんとした 科学的根拠があったんですね。

でも胃には負担になっているので、食べ過ぎには気をつけましょ!

今日のデザートは、ほうじ茶の香ばしさがフワッと香り、甘さ

控えめで すっきりとした味のプリンに、流れるよな抹茶のゼリーが層になり

新食感のデザートに仕上がっています。

又、トッピングの栗で 秋を感じていただければ幸いです^^

レシピはこちら
by wellharmony1 | 2012-10-10 09:38 | 10月の献立 | Comments(1)