お父さんもお母さんも、おじいちゃんもおばあちゃんも、お兄ちゃんもお姉ちゃんも赤ちゃんも、みんなで食べられるお家ご飯のレシピ。   ウエルキッチン♪より


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タグ:トロミーナ ( 62 ) タグの人気記事

ちょっと食いついてみただけの異邦人料理 10月のおすすめ献立

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肉や野菜や夢までも包もうとしている その姿は〜タコス!(9/16 UP)

昨日までのなにも知らない私に 初心者必見 タマトマソテー(9/24 UP)

誰かに そっと渡し 通りすぎれない 酸酸トマトスープ(9/19 UP)

なぜかしら食べてゆく 不思議な味 アーモンドプリン(9/25 UP!!!!!!!!!)









*それぞれの単品メニューのレシピは随時更新していきます。







a0277240_13551667.jpg未知なる食材トロミーナ 無料サンプルセット プレゼント




介護用品、介護食品、介護機器 <株式会社 ウエルハーモニー>
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by wellharmony1 | 2017-10-11 15:53 | 10月の献立 | Comments(0)

野菜のおかず一覧5


a0277240_85853.jpg黄色白色別々フリフリ 間違いなく鮮やかミモザサラダだすっ!
by wellharmony1 | 2017-09-07 08:59 | 野菜のおかず一覧 | Comments(0)

隠しきれない不思議な豆乳風味チャウダー

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豆乳は健康食品として一般的に知られるようになり、どこの店頭でも

目にすることが増えていますが、豆乳に含まれるイソフラボンはポリフェノールの一種で女性ホルモン

に似た働きがあり、老化防止や美肌にも効果があり、女性の強い見方です。

ちょっと、独特の風味がありますが、加熱しても効能は変わることは

ないので、お料理としても使うことができます。

今日は豆乳であっさりヘルシーなスープを作っています。

ぜひ、お試しください。

レシピはこちらから→
by wellharmony1 | 2017-08-30 17:55 | 9月の献立 | Comments(0)

牛・豚・とり 肉類おかず一覧4


a0277240_9224761.jpgナカナカ定番 みんな大好き 豚の生姜焼き








a0277240_9213180.jpg野菜巻き巻き 豚生ハムで 喰ム喰ムサラダ








a0277240_942037.jpg鶏ささみのゴマ和えサラダ 無病息災・痩身管理








a0277240_921969.jpg鶏もも粒マスタードグリルで 夫婦円満・只々懇願








a0277240_852315.jpg牛乳とスープの素で とろんとろん 簡単ホワイトソースのグラグラグラタン








a0277240_818509.jpgルージュの誘惑ローストビーフ  すりおろし玉ねぎの媚薬ソース








a0277240_1081072.jpg牛肉巻いたら気分豪快 今日はとことん盛り上がろう ミートローフのホワイトソース掛け
by wellharmony1 | 2017-08-24 10:09 | 牛・豚・鳥 肉類おかず一覧 | Comments(0)

野菜のおかず一覧4


a0277240_8405331.jpgヘルシー志向の焼き春巻きで みんなの手が出る 手軽に手づかみ狙い撃ち








a0277240_83493.jpg超ヘルシー! レンコンとオカラで真薯風








a0277240_832301.jpgレンコン•ダイコンのコンコンサラダ カレー味再び








a0277240_8294641.jpgレンコンのはさみ焼き 甘辛ジェルソース








a0277240_8245154.jpg守ってあげたいアナタへ  赤玉ねぎとツナの不死サラダ








a0277240_1020926.jpgカレー風味3種盛り・カレーなます・小芋カレー煮・エビのローストカレーソース







a0277240_1014531.jpg
野菜たっぷりプリプリダイヤモンドライスサラダ







a0277240_9515918.jpgラブラブミルフィール鍋 白菜と豚の逃避行








a0277240_9551722.jpg白菜とベーコンの愛のメモリー アツアツココットオーブン焼き








a0277240_957532.jpg白菜xきゅうりxコーン 愛の三角関係コールスローサラダ
by wellharmony1 | 2017-08-24 09:59 | 野菜のおかず一覧 | Comments(0)

デザート・おつまみ一覧6


a0277240_9182699.jpgアジナハカライ 炭酸たくさん クラッシュライムゼリーソーダ 








a0277240_9889.jpgとりあえずのバニラアイス マンゴージェルソースかけ 鳩サブレのせ 抱腹絶倒・食前絶後







a0277240_8595169.jpg君たち キウイ イチゴ マンゴー だね!とゥるンと飲むフレッシュフルーツスポーツゼリー







a0277240_849288.jpgふわふわホイップ豆腐が THE 変身! まさかのフルーツパフェだへ(by I田)







a0277240_8354389.jpg究極の手抜き!なのに しっとり美味しい本格派チーズケーキ








a0277240_8265633.jpgC.C.CとB.B.Bのスコップケーキ  to A.A.A








a0277240_10251729.jpg ヨーグルトのゴージャス黄金(ハチミツ)ソース








a0277240_10152822.jpgチョコフレークと金色のキラメキきな粉パフェ クリスマスイブ風味








a0277240_9433465.jpg カボチャとコーヒー!?がヤバウマプリン ハローでナイスなコラボレーション/a>







a0277240_1005330.jpgビスケットアイスサンド とろける危険な事情
by wellharmony1 | 2017-08-24 09:50 | デザート・おつまみ一覧 | Comments(0)

ナカナカ定番 みんな大好き 豚の生姜焼き

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夏まっさかり。

何だか体が重いし、だるさや無気力感も・・・

こんな時こそ、しっかり食べてエネルギー補給!

焼肉、うなぎの蒲焼、レバニラ炒めに豚の生姜焼き、どれもスタミナ満点ですが

中でも豚肉の生姜焼きの豚肉に含まれるビタミンB1は疲労回復効果、玉ねぎには

ビタミンB1の吸収を促す硫化アリル、生姜には消炎作用があり、夏バテに

ピッタリのお料理です。

ぜひ、お試し下さい。

レシピはこちらから→
by wellharmony1 | 2017-07-24 16:36 | 8月の献立 | Comments(0)

昼を待ちきれなくて♪譲れない アジ南蛮

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食欲不振など身体にも不調がでやすい時期です。

冷たくてさっぱりしたものが欲しくなりますが、胃腸が冷えて胃の機能も低下してきます。

食欲不振はほっておくと、疲労感にも繋がりますので早めの対策を心がけてください。

今日はあじの南蛮漬けを紹介します。

初夏が旬のあじと酢のさっぱりした味わいが抜群で食欲増進や疲労回復に

効果的です。

レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2017-06-24 11:57 | 7月の献立 | Comments(0)

鶏もも粒マスタードグリルで 夫婦円満・只々懇願

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もうすぐ梅雨の季節になりますね。

梅雨に入ると ジメジメして 何とも苦手な季節です。

雨音で目覚めた朝はテンションも下がり、憂鬱な気持ちになります。

今年は、思い切って傘を新調しました。

カラフルな花柄のかわいい傘、雨の日もウキウキで過ごせそうな気がします。

今月は鶏肉を使った料理を紹介します。

栄養が豊富でお財布にもやさしい鶏もも肉、皮はパリッと、中はジューシーに

焼き上げています。マスタードの風味がアクセントになっています。

ぜひ、お試し下さい。

レシピはこちらから→
by wellharmony1 | 2017-05-29 15:00 | 6月の献立 | Comments(0)

イケちゃん家の洋食ド定番 5月のお薦め献立

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牛乳とスープの素で とろんとろん 簡単ホワイトソースのグラグラグラタン(4/23 UP )

シャキシャキ好みはキャベツは後乗せで!good(具)たくさんコンソメスープ(4/25 UP)

黄色白色別々フリフリ 間違いなく鮮やかミモザサラダだすっ!(4/21 UP)

君たち キウイ イチゴ マンゴー だね!とゥるンと飲むフレッシュフルーツスポーツゼリー(4/27 UP!!!!!!!!!!!!!!!)









*それぞれの単品メニューのレシピは随時更新していきます。







a0277240_13551667.jpg未知なる食材トロミーナ 無料サンプルセット プレゼント




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by wellharmony1 | 2017-05-10 13:50 | 5月の献立 | Comments(0)