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目指せ美白!ぷるぷるツヤツヤテリーヌ

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目指せ美白!ぷるぷるツヤツヤテリーヌ (1人分27kcal)


食べに行くと、メニューに美白、美肌、冷えに良いとうたわれているのを見ると

ついつい注文してしまう。女子には大好物の言葉。

若いときは年相応になんて、余裕の発言をしてたが、

鏡を見るたびに、増えるシワやシミにそうも言ってられない

そこで飲み始めたのが、水素水。

はなまるマーケットでも紹介された 「美肌に欠かせない水」「若さを保つ!水素水」

年齢とともに気になってくる、シワ、シミ、たるみに様々な病気の原因になる体内の

活性酸素を排出する効果が水素水にあると聞き、早速 水素水生成器を購入し

一日1ℓ飲むようにしてから、3か月。

・二日酔いがなくなった ・わんこの歯周病が治った ・母の血圧の数値が

正常に戻る・・・気のせい??

もう少し確信が持てるまで続けて見ようかと思っています。

きょう使用しているパプリカも美白効果がある食材で

抗酸化成分がたっぷり含まれています。

簡単に作ることができ、彩も鮮やか、食卓が華やぐ一品です。

よければ、お試しください。


















<材料> 2個分

ブラックタイガー 20g
赤パプリカ 20g
黄色パプリカ 20g
アスパラ 20g
コンソメ 1/2個
水  100ml
ゼリーナ 5g


<作り方>

① ブラックタイガーは皮をむき背わたをとり、ボイルし小さく切る
② 野菜も小さく切り、レンジで加熱しておく
③ 鍋に水とコンソメ、ゼリーナを入れて混ぜながら、フツフツするまで加熱する
④ プリン型に①と②をいれ③をそっと流しいれ、冷やし固める








a0277240_13551667.jpg未知なる食材トロミーナ 無料サンプルセット プレゼント




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by wellharmony1 | 2013-10-21 08:45 | 10月の献立 | Comments(0)