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昔、パトラッシュが運んでた容器見つけた!フルーツ牛乳とプレーン牛乳&フレッシュ苺の乳乳プリン

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「牛乳を飲まないと、背がのびないよ!」と子供の頃によく親に言われて

飲んでいましたが、あまり効果は出てないようで小柄です。

牛乳には、カルシウムが豊富に含まれており、骨を丈夫にしますが

背を伸ばすためには、タンパク質が重要になってきます。

タンパク質は骨や肉の材料となり、骨を作り背を伸ばす役割をはたします。

骨を作るタンパク質と骨を丈夫にするカルシウムを十分に取り入れてこそ、

背が伸びるといわれていますが、それに加えてバランスの良い食事、

質の良い睡眠、適度な運動をすることがより効果的です。

今日は、牛乳のゼリーを作っています。

フレッシュな苺のジェルソースはなめらかな舌ざわりで甘さ控えめ、

とろとろな食感で牛乳の味がしっかりとした口溶けのよいゼリーになっています。

ぜひ、お試し下さい。


















<材料> 容器 4個分

フルーツ牛乳 400ml
ゼリーナ 大さじ2

<作り方>

①鍋にフルーツ牛乳とゼリーナを入れてよく混ぜ合わせる。
②中火でフツフツする(85℃)まで加熱する。
③容器に移し冷し固める。




<材料>

牛乳 400ml
ゼリーナ  大さじ2

(・苺のジェルソース)

苺 8粒
オリゴ糖 15g
水 30mml
トロミーナソフト 小さじ1


<作り方>

①苺のジェルソースをつくる。
・ミキサーに全ての材料を入れて、十分に撹拌する。
②鍋に牛乳とゼリーナを入れてよく混ぜ合わせる。
③中火でフツフツする(85℃)まで加熱する。
④容器に移し冷し固める。
⑤④に①をかけてお召し上がり下さい。







a0277240_13551667.jpg未知なる食材トロミーナ 無料サンプルセット プレゼント




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by wellharmony1 | 2016-03-30 07:46 | 4月の献立 | Comments(0)