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カテゴリ:2月の献立( 31 )

2月は ぱみゅってバレンタイン お薦め献立

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*それぞれの単品メニューのレシピは随時更新していきます。







a0277240_13551667.jpg未知なる食材トロミーナ 無料サンプルセット プレゼント




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by wellharmony1 | 2018-02-14 10:37 | 2月の献立 | Comments(0)

ココアゼリーとハートアイスで凍(こお)っちゃいないランド

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疲れた時にココアを飲むと、ホッと気持ちが落ち着きます。

これはココアにリラックス効果が含まれているためです。

他にも脳の活性化、コレステロールの低下など沢山の効果が見られます。

まったり、リラックスしたい時、休みモードの時には最高の飲み物です。

今日はハートのアイスがアクセントなった、ココアゼリーを作っています。

ぜひ、お試し下さい!









レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2018-02-05 15:13 | 2月の献立 | Comments(0)

♡ハートつけるチーズいいな♡パリパリグリーンとコーンのサラダ

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サラダを作る時に気をつけたいのが、葉物野菜の水切りです。

水気をしっかり切っておかないと水っぽくなり、ドレッシングをかけた時に

ぼやけた味になってしまいます。簡単に水切りをする方法として

洗った野菜をザルに入れて、上からボウルで蓋をして上下に振るだけで

も十分に水切りができます。

今日はグリーンが鮮やかなサラダを作っています。

酸味の利いた和風のドレッシングが野菜と絡まり、食欲増進!









レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2018-02-03 11:58 | 2月の献立 | Comments(0)

ケチャップライスはカレージェルでラブラブモンスター

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街中の飾りもバレンタイン一色。

チョコレートを前にすると何だか気分も上がってきます。

今月は、バレンタインデーの日にみんなを喜ばせるようなハートを使った

特別なメニューを紹介します。

子供から大人まで大好きなケチャップライス。

赤い色にピリッとスパイシーなカレーのソースで描いたハートがアクセントに

なっています。










レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2018-01-31 18:01 | 2月の献立 | Comments(1)

ニンジンハートでバンバン恋してクリームシチュー

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寒くなると食べたくなるのが、クリームシチューなどの温かいスープ。

具は冷蔵庫の中にある残りもの使えば、冷蔵庫の整理になるし

野菜もいっぱい取れて、とってもヘルシー!

とろみ剤入りで保温効果も抜群、ぜひお試し下さい。















レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2018-01-29 16:37 | 2月の献立 | Comments(0)

2月のおすすめ献立 バレンタインの夜の夢(料理・お弁当部門)

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ルージュの誘惑ローストビーフ  すりおろし玉ねぎの媚薬ソース(1/28 UP )

トマトポタージュは ダーリン♡への伝言(1/25 UP)

守ってあげたいアナタへ  赤玉ねぎとツナの不死サラダ(1/18 UP)

C.C.C(CreamCheeseCream)とB.B.B(blueBerry.raspBerry.strawBerry)のスコップケーキ  to A.A.A
(1/30 UP !!!!!!!!!!!!!!!!)





*それぞれの単品メニューのレシピは随時更新していきます。







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by wellharmony1 | 2017-02-11 15:43 | 2月の献立 | Comments(0)

C.C.CとB.B.Bのスコップケーキ  to A.A.A(料理・お弁当部門)

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C.C.C(CreamCheeseCream)とB.B.B(blueBerry.raspBerry.strawBerry)のスコップケーキ

スコップケーキ

おしゃれでかわいいスコップケーキ。

バットやトレイにスポンジケーキやクリーム、お好みのフルーツをデコレーションし

スコップですくって取り分けるケーキです。

デコレーションケーキはハードルが高い気がしますが、スコップケーキは

自由にデコレーションでき、切り分ける必要もなく、何より簡単に作れるのがいいですよね。

クリームチーズとトロミ剤を使ったソース(CCC)と ブルーベリー

ストロベリー、ラズベリー(BBB)の3種のフルーツを加え、色鮮やかな

ケーキに仕上がっています。

ぜひ、お試し下さい。

レシピはこちらから→
by wellharmony1 | 2017-01-30 15:02 | 2月の献立 | Comments(0)

ルージュの誘惑ローストビーフ  すりおろし玉ねぎの媚薬ソース(料理・お弁当部門)

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若い頃はバレンタインに手作りチョコを贈ったり、好きな人に告白したり

女の子にとって、年に一度のイベントでしたが、年々そういう気持ちも薄れて

最近では、「義理チョコ」「自分チョコ」とマンネリぎみ、もう一度、ワクワク

ドキドキをとりも戻すためにも、今月はチョコ以外のお料理で脱マンネリしてみま

せんか?

今日はちょっと豪華にローストビーフを作っています。

作るのが難しそうなローストビーフですが、パーティ料理やおもてなしにはぴったり!

簡単に短時間で美味しく作れ、玉ねぎのソースには恋の妙薬も入り

スペシャルなソースに仕上がっています。

ちょっと大人なステキなディナーをお楽しみ下さい。

レシピはこちらから→
by wellharmony1 | 2017-01-28 12:54 | 2月の献立 | Comments(0)

トマトポタージュは ダーリン♡への伝言(料理・お弁当部門)

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トマトの栄養といえば、リコピン。

リコピンといえば美肌・美白と女性の強い~見方ですね。

リコピンは抗酸化作用が強い成分で、ビタミンEの100倍以上、β―カロテンの

約2倍とされていてます。

トマトの栄養素は、完熟時により多くなるので赤くなったトマトほど、栄養素

を含みます。

1日のリコピンの摂取量は16mlほどで、トマト2~3個分。

毎日、摂取するのは難しいですが、、缶ジュースだと手軽に取ることができます。

また、リコピンは油に溶けやすく熱にも強いので加熱調理にトマトの缶詰を

利用することが効果的です。

今日はトマト缶を使ったポタージュスープを作っています。

トロミをつけた牛乳で可愛くデコレーションできるのがポイントです。

レシピはこちらから→
by wellharmony1 | 2017-01-25 17:20 | 2月の献立 | Comments(0)

守ってあげたいアナタへ  赤玉ねぎとツナの不死サラダ(料理・お弁当部門)

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最近、玉ねぎ、青ネギを切ると涙が止まらず、

ひどい時には、目が開けられなくなるくらい・・・

涙が出るのは、玉ねぎの細胞を傷つけているためだとか

そのため、よく切れる包丁を使ったり、少し水を出しながら切って

みたりといろいろ試しましたが、あまり効果がなくて半ば諦めてましたが

友達に「玉ねぎを冷蔵庫で冷してから切るといいよ」と聞き、半信半疑で切って

みたら、一滴の涙もでなくて超ハッピー。

お陰で、ちっちゃなストレスを減らすことができました。

玉ねぎは年間を通して流通していて、どんな料理にも使える万能食材

で重宝されています。

玉ねぎの花“ネギ坊主”の花言葉は「不死」

花言葉があるなんて知りませんでしたが、何かかっこいいですよね~

今回は赤玉ねぎを使ったサラダになります。

赤玉ねぎは普通の玉ねぎより甘味があり、生野菜で食べるのに適しています。

紫色が際立ち、彩り豊かなサラダになっています。

レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2017-01-18 11:53 | 2月の献立 | Comments(0)