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お父さんもお母さんも、おじいちゃんもおばあちゃんも、お兄ちゃんもお姉ちゃんも赤ちゃんも、みんなで食べられるお家ご飯のレシピ。   ウエルキッチン♪より


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カテゴリ:3月の献立( 36 )

もうすぐ春ですね〜♪3月のおすすめ献立

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*それぞれの単品メニューのレシピは随時更新していきます。





未知なる食材トロミーナ 無料サンプルセット プレゼント





介護用品、介護食品、介護機器 <株式会社 ウエルハーモニー>
〒670-0802 兵庫県姫路市砥堀565番地 TEL 079-264-5534 FAX 079-264-5574

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by wellharmony1 | 2019-03-09 12:10 | 3月の献立 | Comments(0)

ひとつ大人になったアイス果汁ボールとスポーツ飲料ゼリーで恋をしてみませんか?

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スポーツ飲料ゼリー

夏場の脱水はよく聞きますが、冬場でも脱水は起こります。

空気の乾燥により体内からの水分が失われやすくなっています。

冬はあまり水分を失っている自覚が少ないため、飲料の摂取も減ることから

脱水のリスクにさらされています。

今日作ったスポーツ飲料はゼラチンと異なり、口内の体温で溶けず、離水の

心配もありません。

水分補給としても年中安心して召し上がっていただけます。


レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2019-02-19 12:50 | 3月の献立 | Comments(0)

海老の団子が 恥ずかしげに顔を出します!もうぐ春な中華スープ

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エビ団子スープ

エビの背側にある黒い筋は腸管のことで、臭いがあるので、ちょっと手間はかかりますが

調理する前に下処理した方が美味しく食べれます。

今日はふわふわのエビ団子が入ったスープを作っています。

大量に作って、冷凍しておけばいつでも簡単に美味しいスープが飲めます。

ぜひ、お試し下さい。



レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2019-02-18 12:34 | 3月の献立 | Comments(0)

彼を誘って エビ蒸し餃子をたべてみませんか?

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エビ蒸し餃子

春に財布を買うと お金がバンバンに入って財布が膨らんで“張る” ということで

縁起がいいと聞きます。

今、使っているのも確か春に買ったものだったけど、レシートやカードでバンバン

に膨らんで張ってたな〜

今度こそはと願いをこめて、黄色い長財布を買って見ました。

今日はエビ蒸し餃子を作っています。

プリップリのエビと、もちもちの皮の相性が抜群。

トロミ剤を使ったタレもよく絡む。市販の餃子で簡単に美味しく召し上がれます。


レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2019-02-14 12:48 | 3月の献立 | Comments(0)

『ウマっ!』を超えてヤバっ』になって みんなで会います!やや大振りの大量海老マヨ

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エビマヨ

今年は暖かく感じます。

もうそろそろ出ている頃かな〜 

この時期になるとスーパーに探しにいくのが、ふきのとうです。

子供の頃は苦手でしたが、大人になるとほろ苦さが美味しく感じます。

もう春はそこまでやってきていますね。

今日はエビマヨを作っています。

中華の定番料理、子供から大人までみんな大好きなエビマヨ。

家族みんなでお召し上がり下さい。


レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2019-02-12 12:47 | 3月の献立 | Comments(0)

やっぱ好きやICHIZUな鍋 3月のお薦め献立

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*それぞれの単品メニューのレシピは随時更新していきます。







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by wellharmony1 | 2018-03-20 14:23 | 3月の献立 | Comments(0)

餡子やなきゃあかん あんみつでいられん きっちり溶いてよ今夜は♪

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暖かくなると、気分もウキウキする一方で

今日もどこかで花粉が飛んでいる。

くしゃみが止まらない・・・つらい季節。

今日はフルーツあんみつを作っています。

ゼリーナスタンダードを使い弾力のあるゼリーを作り、フルーツ各種と

合わせています。











レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2018-02-28 17:58 | 3月の献立 | Comments(0)

さしずめ鶏のササミやねん あんたゴマドレな人やから

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最近、筋トレを始め、ささみを食べる頻度が増えてきました。

飽きないように調理方法を工夫しながら食べています。

たんぱく質が豊富に含まれていて、肌にもよく、何より脂肪分が少ないのが

いいですよね。

今日は糖質の少ない葉野菜をふんだんに使い、ヘルシーなチキンサラダを

作っています。

ごま油の心地よい香りがアクセントになっています。











レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2018-02-26 16:12 | 3月の献立 | Comments(0)

やっぱ好っきやねんガパオ風 鶏と生姜の炊き込み御飯 くやしいけど和風だしやねん

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今年は梅のお花見に行って来ました。

梅の花びらって小さくて丸い形でなんとも可愛らしい。

香りにも癒され、桜とは又違った魅力がありました。

今日は、炊飯器で簡単に作れる炊き込みごはんを作っています。

甘辛い鶏の挽肉にピリッと利いた生姜の辛味が食欲をそそります。










レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2018-02-24 11:47 | 3月の献立 | Comments(0)

鶏のつみれ団子洋風鍋 あんたを温めりゃいいのにね

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おひなさまが飾ってあるのを見ると、昔卵の殻でおひなさまを作った

ことを懐かしく思います。

今日は、春はもうそこまで来ていますが、肌寒い日には鍋料理がもう少し恋しい

そんな日におススメの鍋を作っています。










レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2018-02-22 09:18 | 3月の献立 | Comments(0)