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カテゴリ:8月の献立( 35 )

流星に導かれる夏物語 ふたりの8月のおすすめ献立

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*それぞれの単品メニューのレシピは随時更新していきます。







a0277240_13551667.jpg未知なる食材トロミーナ 無料サンプルセット プレゼント




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by wellharmony1 | 2018-08-14 11:52 | 8月の献立 | Comments(0)

摘んだシソを巻き上げ 豚を油で揚げるのさ ふたりのシソ巻きトンカツ Just Only You

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今日も、ジリジリ焼けるようなハンパない暑さです。


体力の消耗を防ぐためにも、しっかり食べることが大切です。


今日は夏バテ予防に効果があるといわれている、豚肉を使っています。


豚肉の栄養を高める組み合わせの、梅ジェルソースでさっぱりと


お召し上がり下さい。












レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2018-07-28 11:33 | 8月の献立 | Comments(0)

本気?と笑った 苺にしか見えない ふたりのスイカゼリー

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日中の炎天下だけでなく、室内でも熱中症はおこります。


日陰を選んで歩いたり、日傘をさす、帽子をかぶるなどして暑さを


避け、のどが渇く前に水分をこまめに補給しましょう。


今日は、夏を代表する果物のスイカでゼリーを作っています。


水分の多いスイカは熱中症予防にもなります。


ぜひ、お試しください。












レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2018-07-25 15:28 | 8月の献立 | Comments(0)

混ぜて誘いをかけた ふたりのトーフゥ〜サイコロサラダ

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本格的な暑さに、日焼け止めが手放せません。



いまだに、去年のサンダルの跡が、くっきりと残っています。



今年はしっかり塗って、紫外線に立ち向かいたいと思います。



今日は、たん白質が豊富な豆腐と夏野菜のオクラ、トマトを使い



夏の疲れた体を癒す、簡単なサラダを作っています。



ぜひ、お試し下さい。













レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2018-07-23 15:20 | 8月の献立 | Comments(0)

出会いはSOYのトロミーナ ふたりの豆乳味噌スープ

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チリリンと何処からか聞こえてくる風鈴の音


窓から除くと、お隣の軒下に明珍火箸の風鈴。


4本の徹火箸を組み合わせた風鈴は、心地よい音色で夏の清涼感を与えてくれます。


今日は、あさりの旨みがギュッとつまった、豆乳仕立てのやさしい味のスープ。


お味噌のコクがアクセントになっています。


ぜひ、お試し下さい。












レシピはこちらから
by wellharmony1 | 2018-07-18 16:43 | 8月の献立 | Comments(0)

8月のお薦め献立 豚豚CLUBで 豚がいるだけで♪

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野菜巻き巻き 豚生ハムで 喰ム喰ムサラダ(7/19 UP)

ナカナカ定番 みんな大好き 豚の生姜焼き(7/24 UP)

3色(青・白・玉)ネギで 変わり豚汁 血液サラサラ&スタミナ アップ(7/22 UP)

米米麹の飛んでるプリン いちごジャムでシュールダンス(7/26 UP !!!!!!!!!!!!!!!!!)








*それぞれの単品メニューのレシピは随時更新していきます。







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by wellharmony1 | 2017-08-17 14:41 | 8月の献立 | Comments(0)

米米麹の飛んでるプリン いちごジャムでシュールダンス

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最近、甘酒が流行っているようで、スーパーやコンビ二でよく見かけます。

甘酒は飲む点滴ともいわれ、消化の吸収を助けてくれる消化酵素と

エネルギーに転換してくれるビタミンB群が豊富に含まれていますので

疲労回復、夏バテにも効果的です。

今日はゼリーナを使って、つるんとのど越しのよい甘酒のゼリーを作っています。

イチゴのソースで描いた、かわいいブタがアクセントになりさらに美味しく

なっています。ぜひ、お試し下さい。

レシピはこちらから→
by wellharmony1 | 2017-07-26 14:20 | 8月の献立 | Comments(0)

ナカナカ定番 みんな大好き 豚の生姜焼き

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夏まっさかり。

何だか体が重いし、だるさや無気力感も・・・

こんな時こそ、しっかり食べてエネルギー補給!

焼肉、うなぎの蒲焼、レバニラ炒めに豚の生姜焼き、どれもスタミナ満点ですが

中でも豚肉の生姜焼きの豚肉に含まれるビタミンB1は疲労回復効果、玉ねぎには

ビタミンB1の吸収を促す硫化アリル、生姜には消炎作用があり、夏バテに

ピッタリのお料理です。

ぜひ、お試し下さい。

レシピはこちらから→
by wellharmony1 | 2017-07-24 16:36 | 8月の献立 | Comments(0)

3色(青・白・玉)ネギで 変わり豚汁 血液サラサラ&スタミナ アップ

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白ねぎ、玉ねぎ、青ねぎの香り成分はアリシン(硫化アリル)といわれ

血液をサラサラにし、血液中の脂質を減らし糖尿病や高血圧の予防にもなり

ビタミンB1と一緒に摂取することで疲労回復効果があります。

今日は相性のいい豚肉と3種類のねぎがたっぷり入ったお汁を作っています。

疲れた体にやさしい味になっています。

ぜひ、お試しください。

レシピはこちらから→
by wellharmony1 | 2017-07-22 13:05 | 8月の献立 | Comments(0)

野菜巻き巻き 豚生ハムで 喰ム喰ムサラダ

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生ハムにイチジクを巻いてるのを初めて見たときは不思議な感じでしたが

口にするとイチジクの香りと甘味が生ハムの塩味と相まって想像以上

に美味しく、ワインがすすんだのを覚えています。

生ハムは、高タンパク低カロリーでビタミン、ミネラルも豊富です。

今日は、生ハムを使い、見た目にも華やかなサラダを作っています。

ぜひ、お試し下さい。

レシピはこちらから→
by wellharmony1 | 2017-07-19 15:45 | 8月の献立 | Comments(0)