お父さんもお母さんも、おじいちゃんもおばあちゃんも、お兄ちゃんもお姉ちゃんも赤ちゃんも、みんなで食べられるお家ご飯のレシピ。   ウエルキッチン♪より


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しらす飯との約束が叶うのは今日 ゴマスープが受け止めてくれるでしょう

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あちら、こちらで桜の花が咲き始めました。

桜の下でお酒を飲んで宴会もいいですが、ゆっくり歩きながら桜のいろいろな

表情を観察するのもいいかも知れませんね。

今日は、春の訪れを告げるシラスを使った、混ぜごはんを作っています。

シラスの塩気と爽やかな大葉の風味が食欲をそそります。












レシピはこちらから
# by wellharmony1 | 2018-03-24 12:29 | 4月の献立 | Comments(0)

やっぱ好きやICHIZUな鍋 3月のお薦め献立

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*それぞれの単品メニューのレシピは随時更新していきます。







a0277240_13551667.jpg未知なる食材トロミーナ 無料サンプルセット プレゼント




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# by wellharmony1 | 2018-03-20 14:23 | 3月の献立 | Comments(0)

餡子やなきゃあかん あんみつでいられん きっちり溶いてよ今夜は♪

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暖かくなると、気分もウキウキする一方で

今日もどこかで花粉が飛んでいる。

くしゃみが止まらない・・・つらい季節。

今日はフルーツあんみつを作っています。

ゼリーナスタンダードを使い弾力のあるゼリーを作り、フルーツ各種と

合わせています。











レシピはこちらから
# by wellharmony1 | 2018-02-28 17:58 | 3月の献立 | Comments(0)

さしずめ鶏のササミやねん あんたゴマドレな人やから

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最近、筋トレを始め、ささみを食べる頻度が増えてきました。

飽きないように調理方法を工夫しながら食べています。

たんぱく質が豊富に含まれていて、肌にもよく、何より脂肪分が少ないのが

いいですよね。

今日は糖質の少ない葉野菜をふんだんに使い、ヘルシーなチキンサラダを

作っています。

ごま油の心地よい香りがアクセントになっています。











レシピはこちらから
# by wellharmony1 | 2018-02-26 16:12 | 3月の献立 | Comments(0)

やっぱ好っきやねんガパオ風 鶏と生姜の炊き込み御飯 くやしいけど和風だしやねん

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今年は梅のお花見に行って来ました。

梅の花びらって小さくて丸い形でなんとも可愛らしい。

香りにも癒され、桜とは又違った魅力がありました。

今日は、炊飯器で簡単に作れる炊き込みごはんを作っています。

甘辛い鶏の挽肉にピリッと利いた生姜の辛味が食欲をそそります。










レシピはこちらから
# by wellharmony1 | 2018-02-24 11:47 | 3月の献立 | Comments(0)