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お父さんもお母さんも、おじいちゃんもおばあちゃんも、お兄ちゃんもお姉ちゃんも赤ちゃんも、みんなで食べられるお家ご飯のレシピ。   ウエルキッチン♪より


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どんと喰らえ!何処にでもつつく未知がある フーチャンプルー

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いよいよ秋本番。

暑くもなく、寒くもなくとても過ごしやすい時期になりました。

あの、夏の暑さが遠い昔のように思えます。

秋の夜長に家でのんびり、本を読んでくつろぐのもいいですよね

今日は沖縄の方言で「混ぜこぜにしたもの」という意味のチャンプルを作っています。

ありあわせの材料で作る沖縄の家庭料理。

低カロリーで高たん白質なお麩がたっぷり入ったヘルシーな一品です。












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by wellharmony1 | 2018-09-17 15:05 | 10月の献立 | Comments(0)